YOGA KIDS

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KURSE

YOGA KIDS | 6 - 10 Jahre | mit Michi

Auf spielerische Art erforschen wir Yoga mit Sonnengrüßen, lustigen Yogaspielen und kreativen Phantasiereisen. Kinderyoga bedeutet kindergerechtes Bewegen & Dehnen, bewusst und richtig zu atmen, zu tanzen, zu malen, Gedanken & Gefühle in der Gruppe zu teilen und wirklich zu entspannen.

WORKSHOPS

FAMILY YOGA | mit Michi

Im 2-teiligen Family Yoga Workshop schenkt ihr euch qualitative Zeit miteinander!
Kinder lieben es, mit ihren Eltern die gleichen Interessen zu teilen und werden durch das Vorbild der Eltern doppelt motiviert. Beim Family Yoga lernt ihr Yogahaltungen mit Mama/ Papa und Vertrauensübungen, die eure Beziehung vertiefen. Am Ende könnt ihr euch auf eurer Kuschelmatte gemeinsam entspannen! Auf spielerische Weise findet ihr gemeinsam heraus, was jedem Familienmitglied seelisch und körperlich gut tut. Keine Vorkenntnisse notwendig!

Termine | Preise | Anmeldung: findest du in den NEWS.

 

 

Kurs - Highlights im Wintersemester

: Yoga Halloween Special

: Yoga Kreativ- Werkstatt

: Yoga X-Mas Special

Kurs - Highlights im Sommersemester

: Yoga- Küche

: Yoga in der Natur

: Yoga- Osterstunde

: Badespass mit Yoga

 

Kinderyoga bedeutet spielerisch und kreativ den Körper zu bewegen, zu atmen, dehnen, massieren, Gedanken und Gefühle teilen, fantasieren, Mandalas malen, tanzen, spielen und entspannen.


Positive Effekte:

•  Verbesserung des Gleichgewichts, der Bewegung und Koordination

•    Gefestigtes Selbstbewusstsein

•    Stressabbau

•    innere Ausgeglichenheit

•    Erhöhung der Konzentration und Aufmerksamkeit

•    Aufbau des Einfühlungsvermögen und Achtsamkeit

 

 

 

AUCH MAL NEIN SAGEN: Mit dem Erlernen von Imaginationstechniken sind die jungen Menschen besser in der Lage, negative Gedanken zu "stoppen" und durch Konstruktive zu ersetzen.

Die für Kinder und Jugendliche adaptierte Form des Yogas hilft nachgewiesener Weise Stress, Belastung und Leistungsdruck zu bewältigen.

 


Wir Yoga Kids sind sogar im TV. Schau doch mal HIER.