YOGA KIDS & TEENS

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Auf spielerische Art erforschen wir Yoga mit Sonnengrüßen, tanzen, Mandalas malen, Phantasiereisen nach Indien und Afrika und lustigen Yogaspielen.

 

Highlights im Wintersemester

: Yoga Halloween Special

: Yoga Kreativ- Werkstatt

: Yoga X-Mas Special & Kekseküche

Highlights im Sommersemester

: Yoga- Küche

: Yoga in der Natur

: Yoga- Osterstunde

: Badespass mit Yoga

 

Kinderyoga bedeutet spielerisch und kreativ den Körper zu bewegen, zu atmen, dehnen, massieren, Gedanken und Gefühle teilen, fantasieren, Mandalas malen, tanzen, spielen und entspannen.


Positive Effekte:

•  Verbesserung des Gleichgewichts, der Bewegung und Koordination

•    Gefestigtes Selbstbewusstsein

•    Stressabbau

•    innere Ausgeglichenheit

•    Erhöhung der Konzentration und Aufmerksamkeit

•    Aufbau des Einfühlungsvermögen und Achtsamkeit

 

 

AUCH MAL NEIN SAGEN: Mit dem Erlernen von Imaginationstechniken sind die jungen Menschen besser in der Lage, negative Gedanken zu "stoppen" und durch Konstruktive zu ersetzen.

Die für Kinder und Jugendliche adaptierte Form des Yogas hilft nachgewiesener Weise Stress, Belastung und Leistungsdruck zu bewältigen.

 


Wir Yoga Kids sind sogar im TV. Schau doch mal HIER.